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... par kilo de masse corporelle. SI notre régime se ne base que sur des aliments ... personne qui pèse 70 kilos, avec un régime riche en aliments protéinés d’origine animale, doit ... protéines d’origine animale ou végétale Pour un régime riche en aliments protéinés d’origine végétale, il ...
Continue la lecture Quantité quotidienne recommandée de protéines
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... apport suffisant de protéines comme partie d’un régime équilibré et riche en nourrissants. Mais d’autres pensent ... un sport intense et qui complétaient leur régime avec 10 grammes de protéines, 8 grammes ...
Continue la lecture Les milkshakes protéinés et leurs bienfaits
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... gras constituent 90% du poids sec du régime et 100% de son énergie. Ces trois ... protéines pour augmenter leur valeur nutritionnelle. Un régime riche en hydrates de carbone simples ou ... aminés essentiels qu’on doit consommer dans notre régime. Tout le monde a besoin de ...
Continue la lecture Les hydrates de carbone, les protéines et les gras
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... être négatif pour notre santé. Pour un régime équilibré il faut considérer plusieurs facteurs. Ne pas ... gras sans les utiliser comme énergie. Un régime équilibré pour la consommation d’hydrates de carbone et ... perdre du poids ou simplement maintenir un régime sain et équilibré. En général, les adultes ...
Continue la lecture Les hydrates de carbone et les protéines
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... 100 grammes. Il est parfait pour un régime pauvre en gras mais riche en protéines. ... notre organisme et un véritable allié d’un régime sportif. Ses protéines sont facilement assimilables par ...
Continue la lecture Aliments riches en protéines
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... corps à augmenter l’efficacité d’absorption des protéines. Régime riche en protéines Voici un exemple de ...
Continue la lecture Attention à l'excès d'aliments protéinés
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... est indispensable d’en consommer quotidiennement pour un régime sain et équilibré. Manger des aliments riches ...
Continue la lecture Que sont les protéines?
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... problème de manque de protéines dans ton régime. D'où les végétariens et les végans, ... ne sont pas un problème dans le régime des végétariens et des végans. Tous les ... difficile d’avoir une carence protéique dans un régime végétarien varié. Évidemment, si on ne mange ...
Continue la lecture Les protéines pour végétariens et végans
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... Quantité recommandée de protéines dans les aliments. Régime pour une juste quantité d'aliments protéinés. Importance ...
Continue la lecture Nouvelles et recherches sur les protéines
Les protéines sont très importantes, même si plusieurs pensent qu’elles ne servent qu’à la création des muscles. Par contre, elles ont des fonctions variées compte tenu qu’elles déterminent la structure des cellules et dirigent tous les processus vitaux. Les fonctions des protéines sont caractéristiques pour chaque type et c’est grâce à elles que les cellules peuvent se protéger des agents ...
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