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Continue la lecture Aliments riches en protéines
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... énergie. Presque 70% des protéines dans les aliments qu’on consomme proviennent de sources comme la ... poisson. La protéine complète proportionnée par ces aliments se combine avec les protéines incomplètes présentes ... dans les autres aliments. Si on consomme trop de protéines, ...
Continue la lecture Attention à l'excès d'aliments protéinés
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... ou notre masse corporelle. La quantité d’aliments protéinés que chacun doit consommer peut varier pour ... régime se ne base que sur des aliments végétales, il est recommandé que la consommation ... quotidienne d’aliments protéinés soit supérieure, pour vu qu’on obtienne une ...
Continue la lecture Quantité quotidienne recommandée de protéines
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... de calories et une grande variété d'aliments végétales, l'apport de protéines sera appropriée. Que ... acides aminés essentiels obtenus à travers des aliments protéinés. Il y a 9 acides aminés ... variété d’aliments qui en contiennent. Les protéines végétales Les légumes secs, les fruits secs et ...
Continue la lecture Les protéines pour végétariens et végans
