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Continue la lecture Aliments riches en protéines
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... de protéines? On n’utilise que 15% des protéines comme énergie. La plupart de l’énergie vient ... des protéines dans les aliments qu’on consomme proviennent de sources comme la ... poisson. La protéine complète proportionnée par ces aliments se combine avec les protéines incomplètes présentes ...
Continue la lecture Attention à l'excès d'aliments protéinés
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... chaque protéine. Les protéines simples des aliments végétales sont aisément assimilables par l'organisme, parce qu’il ... quantité appropriée d’aliments protéinés? Les fonctions des protéines dans notre organisme sont nombreuses. Il est ... d’aliments protéinés que chacun doit consommer peut varier pour ...
Continue la lecture Quantité quotidienne recommandée de protéines
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... et une grande variété d'aliments végétales, l'apport de protéines sera appropriée. Que ... grande variété d’aliments qui en contiennent. Les protéines végétales Les légumes secs, les fruits secs et ... dire qu’on reçoit une quantité suffisante de protéines. Tous les aliments végétales contiennent des ...
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