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... reins dépendent de l’énergie des hydrates de carbone pour fonctionner correctement. Si ton régime n’inclue ... moindre quantité que les précédents. Besoin d'hydrates de carbone dans le régime Maintenant parlons des hydrates ... Manger des hydrates de carbone et des protéines est à la base ...
Continue la lecture Les hydrates de carbone et les protéines
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... carbone Selon la dimension des molécules, les hydrates de carbone peuvent être simples ou complexes. Hydrates de ... d'hydrates de carbone simples. On les appelle hydrates de carbone complexes parce qu’ils sont plus grands que ... ils se décomposent en unités basiques: les hydrates de carbone en sucres, les protéines en acides aminés ...
Continue la lecture Les hydrates de carbone, les protéines et les gras
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... 80, elle devrait consommer 80 grammes de protéines. Quantité quotidienne recommandé de protéines d’origine ... La quantité quotidienne recommandée de protéines ou RDA varie selon des facteurs ... puis-je calculer l'RDA? La quantité quotidienne recommandée de protéines est de 0,8 grammes par kilo ...
Continue la lecture Quantité quotidienne recommandée de protéines
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... d’hydrates de carbone et 3 grammes de gras, a démontré qu’ils étaient moins sujets ... protéines, hydrates de carbone et gras. Le pourcentage de protéines dans ... comme supplément nutritionnel. C’est bien le cas de qui fait de la course deux fois ...
Continue la lecture Les milkshakes protéinés et leurs bienfaits
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... de plus d’hydrate de carbone pour détenir la décomposition des protéines et ... comme énergie. La plupart de l’énergie vient des gras et des hydrates ... du gras corporal. Plus d’entraînement sans excès de protéines À cause de la mode des ...
Continue la lecture Attention à l'excès d'aliments protéinés
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... de protéines) Filet de poulet (22,8% de protéines) Mortadelle de dinde (22,4% de protéines) ... Viande de porc sans gras (21,2% de protéines) Viande de boeuf sans gras (21% ... crevettes (20,1% de protéines) Pois chiches (20% de protéines) Amandes (20% de protéines) Viande maigre ...
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